战国时，赵国的蔺相如凭着三寸不烂之舌和自己的智慧，让赵王免于秦王的羞辱。回国后，赵王为了表彰蔺相如，就封他为上卿，官位比廉颇将军高。

廉颇将军非常不高兴，认为自己受到了羞辱，于是处处给蔺相如添堵，而蔺相如则处处避让。

蔺相如的门客不干了，对蔺相如说我们以为你是君子，可现在你却对狂妄的廉颇如此忍让？蔺相如说我之所以退让，是以国家的急难为先，而把个人私仇放在后面而已。

廉颇将军听到这话，非常羞愧，亲自负荆请罪，后来他和蔺相如也成为刎颈之交。

从处处做对变成了刎颈之交，可见沟通是多么重要。

时光荏苒，我们现在已经可以靠着网络来沟通，而网络上沟通，真能百分之百吗？

作家张露在《心宇无痕》这本书里提出过解决方法。

张露，新加坡宝路集团董事长，新加坡著名华文女作家，担任上海交通大学特约研究员、复旦大学上海视觉艺术学院客座教授，获得政府有关部门颁发的首批外国人永久居民荣誉，被评为“新加坡杰出新移民”。曾荣获2007年中国CEO俱乐部十大风云人物，2010年首届在中国举办的亚太精神奖，2010年首要参加在马来西亚举办的世界妇女大会并作精彩主题演讲，被媒体评为“最美丽的演讲者”。她先后撰写了《雅梦十分》、《钻石人生》、《心宇无痕》三本散文集，以出品人、总制片人投资拍摄国内第一部反映农村循环经济的电影《喜临门》。

近年来，张露发现越来越多的青少年以手机和电脑为主要媒介，把过多时间和经历投入在虚拟世界，疏于现实生活中的人与人沟通。为此，她与中华少儿慈善基金会携手设立“青少年沟通力培养”专项基金，旨在培养和增强青少年的沟通力， “一个人接收到了足够的爱，自然会愿意把这种爱分享给其他人。”于是，也就有了这本《心宇无痕》。

张露在《心宇无痕》把在微信上沟通称为拇指间的舞蹈，虽然微信突破了时间和空间的限制，在人与人之间建立了一个虚拟场所，但是也会让人们产生虑拟和现实空间的混乱。如何解决这个问题，张露给了一个方法，大家在适度使用微信沟通的同时，多抽出时间与朋友们见面聊天，真正实现灵魂的沟通。

那不同地域、不同语言、不同文化背景的人如何沟通？用艺术。艺术是一种可以跨越国界的沟通方式，不论是音乐还是绘画，都能跨越各种障碍，传递着人类的情感。

沟通是一门艺术，也是现在人们必不可少的一个能力。那沟通的法则是什么？作家张露在《心宇无痕》中有提到：

首先，要坚持在背后说人好话；

第二，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑；

第三，自己得意的事不要和失意的人说，不要把自己过去的事情全让人知道；

第四，要尊敬不喜欢你的人，不要把别的好视为理所当然；

最后，要知道感恩。

那沟通的要领又是什么？张露在《心宇无痕》里告诉我们，是3个C：

那怎么才能自信呢？有十种方法可以帮你找到自信，如下：

我们该如何找对时机，记住这个不二法门：“和快乐的人谈笑，和悲伤的人说泪。”

如何鼓起勇气？很简单，就是行动起来，勇敢迈出第一步。

我们除了和别人沟通，还要和自己沟通。古往今来，许多智者都说过自我沟通的重要性， 自我沟通，即自省，用现在的话来说，就是复盘。曾子有云：“吾日三省吾身。”古希腊哲学家赫拉克特说过，他的全部哲学可以概括为“我已经寻找过自己。”阿波罗神殿上刻的也是“认识你自己”。

那我们该如何复盘？《心宇无痕》里，作者张露给了一个自己的方法：关掉一切电子产品，坐下来，心无旁鹜，做到可以真正面对自己，然后，写下第一个问题：我对我的生活有哪些不满？写完答案后，再答第二个问题：我现在拥有什么？答完后，再答最后一个问题：面对这样的环境，我能做什么？

第一个问题让你自己发泄了所有的不满和不愉快，第二个问题引导你自己重新找回对生活的希望，第三个问题引导你自己用积极的心态去思考能做什么？这样就能打败消极的自我，把积极的自我唤醒。

当然，我们也要避免沟通的两个误区：

1、 沟通不是让步：要记住我们和对方是平等关系，在沟通中要鼓起勇气，要有“亮剑”精神，不能为了达成目的，牺牲自己的原则，也丧失了对手对你的尊重。

2、 沟通不是礼仪课：在沟通中要保持坦诚，不需要太多繁文缛节。沟通的目的，是为了解决问题，而不是其他。

总之，沟通不是海市蜃楼，而是一种实在、真切的行为，真诚是它的基础，技巧则使沟通更能拉近彼此距离，实现心灵的碰撞。