各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怎样做青鱼最好吃，以及青鱼做法大全菜谱的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，**我们开始吧！

本文目录

1. 大青鱼鱼鳞怎么做最好吃
2. 清蒸青鱼怎么做才好吃
3. 清炖青鱼的家常做法
4. 青鱼怎么做不腥还好吃
5. 青鱼怎么做好吃

一、大青鱼鱼鳞怎么做最好吃

1、我们把处理干净的鱼鳞用葱姜料酒腌10多分钟，再裹上脆皮粉后放入油锅中炸脆，下锅加椒盐炒就行了。这样处理后，鱼鳞吃起来像薯片。鱼鳞富含钙质和胶原蛋白，营养十分丰富。

2、鱼鳞的营养价值很丰富，富含人体所需的蛋白质和多种维生素，还有铁、锌、钙等多种微量元素以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。

3、鱼鳞中含有一定量的脂肪成分，多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在人体中含量很少，却是必不可缺的，尤其是不饱和脂肪酸能清除体内的饱和脂肪酸、胆固醇，防治各种心血管疾病。

4、鱼鳞自身含有大量的蛋白质和浓郁的鱼腥味，无论是油炸、炖汤还是做鱼鳞冻，都含有浓郁的香味，口感极佳，食用有开胃健食的作用。鱼鳞中含有很多抗氧化性物质，有帮助机体清除体内**基的作用，减少**基对机体的损伤，尤其是其中的不饱和脂肪酸，不仅仅能清除**基，还可缓解脑神经的衰老，对老年人十分有益，可改善记忆力。

二、清蒸青鱼怎么做才好吃

青鱼、葱、姜、料酒、盐、淀粉、味精。

4、葱切段、姜切成片，把葱、姜和鱼放到一起;

4、把腌好的青鱼放入盘中，再放入葱、姜片;

5、锅里放适量水，用大火烧开，放入青鱼蒸制;

6、大火蒸10分钟，关火后取出来把原汁倒入锅中;

7、用淀粉勾芡倒入锅中烧开，出锅前放入味精调味;

这道美味的清蒸青鱼是很不错的了，它是富含蛋白质的美味食物了，同时脂肪的含量也是比较低的了，因此就让很多人都爱吃了，同时我们吸收起来营养也是同样很不错的了哦，是可以帮助我们有效促进身体健康发育的了哦，而且还可以帮我们起到延缓衰老的功效，这对于现代人来说无疑是非常有好处的了，还可以对我们的大脑有好处了，而且还可以有效的起到补锌的作用了哦。

三、清炖青鱼的家常做法

1,有条青鱼想清炖……应该怎么弄才好吃？

主料：青鱼三斤（**时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里）

注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。

配料：番茄沙司（没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好）、西红柿二个，葱姜蒜（不能太少，鱼多）、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶**盒装辣酱（这两样没有也罢）。

做法：青鱼洗净切段沥干，西红柿切成小块，姜拍扁、葱切段、蒜切片。

点火炒锅放上，用姜片擦锅（防鱼粘锅），放油，烧热后放入大料、花椒烹出香味，放入青鱼段，葱姜蒜、四分之一瓶啤酒（鱼多，防止糊锅）、西红柿、番茄沙司（一袋番茄酱那么多）翻炒一会儿，再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽（上色）、香叶、**辣酱。开锅后，调好口味，连鱼带汤倒入高压锅里，盖锅盖、盖阀，大火放气二三分钟后改小火，焖半个小时，中间会闻到香味飘出来.等高压锅**不再放气后，打开锅盖，一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了，连刺都酥透了，美味又营养，很适合给小朋友吃，剩下的鱼汤也很美味哦，儿子用它来拌饭，蘸馒头吃。

要点：一、啤酒一定要足，嫌少再加点也成，要没过鱼，不然的话，高压锅工作时间长，会糊锅，而且上面的鱼刺没酥。二、时间一定有半个小时，有几次我着急，时间没够半个小时，结果刺没酥，吃起来不过瘾。三、盐一定要适量，不要太多，不然会咸，影响健康。

青鱼、鸡蛋、葱、姜片、花椒、大料、酱油、白醋、白糖、料酒、盐、鸡精、香菜。

1、鱼掏腹洗净在鱼身两面用刀各斜开四口（便于入味）、空水；

3、用一小碗装切好的葱段、姜片、蒜片，再放入花椒、大料、酱油、白醋、白糖、料酒、盐、鸡精拌匀；

4、锅里放油，烧热后，把沾过蛋液的鱼放入锅内两面煎至金黄，然后把小碗里的调料倒入锅内烹一下，稍后放入半舀水大火烧开，匀火炖至水基本干了，关火；

5、将炖好的鱼装至盘里，洒点香菜即可。

用蛋液裹鱼来煎，不沾锅，特好使。自从听说试验成功后，总想找机会告诉大家，做盘鱼呈上，也主要是为了这个目的。

3,家常酱焖青鱼的做法,家常酱焖青鱼怎么做好吃

四、青鱼怎么做不腥还好吃

1、首先我们要把青鱼洗净。这一步也很关键。青鱼泡在水里解冻，在没有完全化开时，处理青鱼非常省事，用剪刀剪到鱼嘴处，可直接把内脏和腮拿出来，还不会碰破鱼胆，（鱼胆破了会苦的）。鱼腹上的黑膜，也要洗干净，不然会很腥。青鱼两边和背上的鳍，还有尾巴都要剪掉。多洗两遍，到没有血水。

2、事先把鱼腌二十分钟。可以整条炖，也可切成段，在鱼身上剞上花刀，撒一勺盐，盐要涂均匀，刀口上，鱼腹内，鱼头里全要涂到，再倒些料酒去腥，把姜切成片放进鱼肚里去腥。

3、土豆削皮洗好切成块，葱切斜象眼块，姜切片，蒜拍了，放在碗里，加入1勺料酒，1勺老抽，1勺生抽，2勺陈醋，1小勺糖，少许鸡精，1勺蚝油，为了去腥，加少许干辣椒丝和五香粉，加满水，料汁就兑好了。

4、鱼腌好后，炒锅上火，用姜擦一遍锅，再倒入油，以防煎鱼时糊锅，等到油热了，放入青鱼，慢火煎鱼，不要老是翻动，鱼会碎的，可以晃动锅边，让鱼尽量全沾到油。鱼煎好了，锅铲轻易就能把鱼翻过来，再煎另一面。

5、两面都煎好，把料汁倒入，放入土豆，再添两碗水，要让水没过青鱼。调大火，把锅烧开，尝一下咸淡，如果淡就加点盐。调到中火，炖十五分钟，收汁。

五、青鱼怎么做好吃

用料：青鱼2条(约680克)、大葱1段、蒜3瓣、姜1小块、胡椒粉少许、干辣椒3个、姜汁半勺、黄酒3勺、黄豆酱油3勺、陈醋1勺、猪油1勺、糖小半勺、盐适量、鸡粉少许

1、青鱼处理干净，放盐、姜汁、黄酒腌制10分钟。

2、从切大块，姜和蒜拍散，干辣椒切段，猪油一勺。

3、锅烧热，放入植物油和猪油，油热下入青鱼煎透，两面金黄盛出备用。

4、锅留底油，下入葱、姜、蒜、干辣椒爆香，放入酱油炒香，烹入陈醋。

6、开锅后下入煎好的青鱼，放适量的盐、少许糖炖15分钟，放少许鸡粉调味，收浓汤汁即可出锅。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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