老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃罗非鱼的好处与坏处和钓大罗非的最佳饵料配方的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃罗非鱼的好处与坏处以及钓大罗非的最佳饵料配方的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，**一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么不建议多吃罗非鱼
2. 为什么不建议吃罗非鱼
3. 罗非鱼多吃有什么益处和害处

一、为什么不建议多吃罗非鱼

因为罗非鱼多吃了可能会对人体健康造成危害。

罗非鱼的营养价值比较高，其中每100g罗非鱼中富含蛋白质18.4g、脂肪1.5g、磷0.161g、钾0.289g等营养物质。

因此，建议日常饮食中食物多样化，同时适量食用罗非鱼，避免暴饮暴食，罗非鱼还可以和其他蔬菜水果类食物搭配食用，保证饮食均衡。

罗非鱼原产非洲，属热带性鱼类，此属包括亚种共有100多种。罗非鱼具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。罗非鱼是我国主要养殖水产品。其肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。

罗非鱼因其肉质鲜美、细嫩，无细刺，含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸等，深受人们喜爱，素有“白肉三文鱼”、“21世纪之鱼”之称，近年已成为养殖、加工、出口的热点之一。

目前，罗非鱼的养殖主要集中在广东、广西。海南等温度较高的地区，以池塘精养为主。除了内销外，部分企业利用罗非鱼制作鱼片、鱼排等出口国外，为优良养殖品种。

二、为什么不建议吃罗非鱼

为什么不建议吃罗非鱼，罗非鱼，这是一种我们都不陌生的食物，罗非鱼也就是我们常说的非洲鲫鱼，鱼肉当中都含有丰富的营养元素和大量的营养物质，以下分享为什么不建议吃罗非鱼？

其实罗非鱼是具有非常独特的，罗非鱼的生长速度是非常快的，而且产量比较高，在我们国家的很多地区都可以作为单养以及杂交亲鱼的方式进行养殖，罗非鱼并不是不能吃，只不过是现在我们的一些江河湖泊受到严重的污染，再加上罗非鱼是属于杂食性的鱼类，罗非鱼的消化道会含有各种植物性的饲料

比如说水稻，还有商品饲料等等，当然也可以吃一些浮游植物等等。由于这一特点导致罗非鱼的是特别容易受到污染的，尤其是在一些污染地区较为严重的江河湖泊罗非鱼，体内的汞元素含量还是非常高的，所以大家如果要吃罗非鱼还是应该要尽量的观察，如果罗非鱼的体表是呈现黑色的，那么最好是不要再吃。

婴儿不建议吃罗非鱼，其实婴儿的免疫**及消化**发育并不完善，虽然已经能够接受少量的肉类，但是这不完全统计有40%的婴儿和小孩子特别容易发生食物过敏的现象，尤其是有家庭过敏史，所以婴儿和小孩子最好是要少吃罗非鱼，有可能会导致人体出现过敏现象，另外如果要吃罗非鱼，一定要将罗非鱼洗干净

如果没有煮熟的话是不建议吃的，没有煮熟的鱼上面会含有大量的寄生虫，部分人在进食了之后可能会出现食欲不振，疼痛，肝脾肿大以及黄疸等现象，严重的患者甚至还会出现腹水，所以大家尤其要特别重视。

罗非鱼的肉质虽然比较鲜嫩，孕妇可以少量的吃，但是也不可以多吃，多吃了之后就会引发消化**，有可能还会有过敏的现象，所以大家要特别重视。

过敏体质的人也不能吃罗非鱼，都有可能会使病情加重，甚至出现腹泻或者腹痛症状。另外，我们平时吃鱼的时候一定要将鱼洗干净并且煮熟，否则容易导致寄生病。需要注意的是，不能吃鱼腹黑膜不。鱼的腹腔内壁上有一层薄薄的黑膜，上面有很多的有害物，吃了可能会导致腹泻。

罗非鱼十分的独特，生长速度很快且产量高，由于现在的湖泊受到了污染，容易导致罗非鱼受污染，所以如果发现罗非鱼表面发黑，切忌食用。还有需要注意的是，我们也不建议婴儿食用罗非鱼。

由于婴儿的免疫和消化**的发育都不是很完善，虽然已经能够接受少量的肉类，吃罗非鱼容易导致过敏，所以我们最好不要给婴儿吃罗非鱼。罗非鱼肉质十分鲜嫩，但是孕妇也只可以少量食用，最好不要多吃，否则可能会导致消化**或者过敏，这点我们需要特别的注意。

最后，我们总结下来，虽然罗非鱼虽非常有营养，但是我们也一定不可以多吃，特别是婴儿和孕妇，一定要煮熟后食用，避免寄生虫，平时吃鱼尽量都食用食草鱼。现在，孩子的健康对我们来说都很重要，所以我们给他们的食物一定要健康，这就需要家长们对饮食知识有更多的了解，这样孩子的身体自然更健康。

罗非鱼俗称：非洲鲫鱼，非鲫、越南鱼、南洋鲫等。此鱼在南方才有，因为高温才能存活，低温基本上都是死，温度在20摄氏度以下就很难存活，所以在北方比较少见。

罗非鱼是上世纪八十年代引进的，因为生长迅速，繁育能力强，迅速扩展到国内各大水域。而且越是在城市排污口，这种鱼就越多。罗非鱼携带细菌的可能性比较大，处于安全考虑，很多人不敢吃。

虽然罗非鱼是很不错的，但是在吃的时候一定要选择优质的罗非鱼才行了，如果是属于被污染的罗非鱼，那么就是不适合我们吃的了，而且也并不是每个人都适合吃罗非鱼的了，首先婴儿不建议吃罗非鱼。

其实婴儿的免疫**及消化**发育并不完善，虽然已经能够接受少量的肉类，但是这不完全统计有40%的.婴儿和小孩子特别容易发生食物过敏的现象，尤其是有家庭过敏史，所以婴儿和小孩子最好是要少吃罗非鱼，有可能会导致人体出现过敏现象。

另外如果要吃罗非鱼，一定要将罗非鱼洗干净，如果没有煮熟的话是不建议吃的，而且这样的罗非鱼味道也是很不好的，大家一定要重视起来这样的问题才行哦。

结核病患者服药时要忌吃罗非鱼，出血性疾病的人不适合多吃罗非鱼。由于罗非鱼肉中含有二十碳六烯酸，能抑制血小板凝集，导致出血症状加重，少吃或不吃罗非鱼为好。

患有痛风的人不能吃罗非鱼。痛风主要表现为高尿酸血症(血液中尿酸含量过高)、反复发作性关节炎、肾损伤等，罗非鱼类食物含有嘌呤类物质，会导致痛风出现。

肝硬化患者应禁食罗非鱼。另外，过敏体质者不宜食用，若食用不仅会加重病情，而且还会伴有风疹块、腹痛、腹泻等症状。对我们的身体健康没有任何益处，每个人都应该尽量避免出现这种情况。

另外，对于以上这些人来说，除了罗非鱼是不适合吃的，还有一些罗非鱼我们大家都不适合吃，一是没有洗干净，没有煮熟的罗非鱼不能吃。一些淡水罗非鱼易感染华支**吸虫幼囊，易在肝内致病，尤其是罗非鱼头。

罗非鱼腹黑膜是不能吃的。在罗非鱼的腹腔内壁有一层薄薄的黑膜，它是罗非鱼腹部的一层保护层，可以保护腹腔内壁不被其它脏器摩擦，还起到隔离作用，防止其它**分泌的有害物质渗入肌肉。还可以说，这层黑膜是许多有害物质的汇合处，如果人吃下去会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。吃罗非鱼的时候，一定要把里面的黑膜去掉。

三、罗非鱼多吃有什么益处和害处

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳；而且富含营养物质。

尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。

罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。

多吃罗非鱼没有害处，害处最多与罗非鱼的养殖环境有关，罗非鱼被**量使用，其生存环境中含有的有害物质会在人体内富集，而人体本身有排毒的功能，所以不用太担心。

罗非鱼肉质细嫩，营养易于消化吸收，特别是清蒸，十分适合老年人滋补营养，可益脾胃，补肝肾，值得享用。

罗非鱼又称非洲鲫鱼，肉质细嫩，味鲜肉美，而且刺少，无肌间小刺，无论是红烧还是清蒸，味道俱佳，深受大众喜爱。罗非鱼性平，味甘，可益脾胃，补肝肾，对于消化**、腹泻不止、面黄肌瘦、水肿、筋骨萎弱等症有食疗效果。

罗非鱼营养极为丰富和全面，含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸，蛋白价值类比鸡蛋，而蛋白含量则比鸡蛋还要高30%以上；罗非鱼低脂肪，所含脂肪又多为多不饱和脂肪酸，降血脂、活血管，有益于心血管健康。

另外，罗非鱼含有丰富的钙、铁、锌和B族维生素等微量元素，可增强机体的能量代谢和合成代谢，使人保持年轻活力。

关于本次吃罗非鱼的好处与坏处和钓大罗非的最佳饵料配方的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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